CODEPENDENCIA2

CODEPENDENCIA

Qué es dependencia?

• Esta palabra indica que se depende o confía en otra persona o cosa para el apoyo o subsistencia personal.

• A menudo, la dependencia es una adicción a las personas, objetos o a ciertos comportamientos que representan el deseo subyacente de cubrir nuestras necesidades emocionales.1

Es posible depender de:

Personas = la dependencia emocional es tratar de encontrar la identidad propia en otra persona. Consiste en esperar que ella llene nuestras necesidades de amor, significación y seguridad.

Cosas = es la adicción a las drogas, el alcohol, el tabaco, la pornografía, la comida, o las posesiones.

Comportamientos = son las adicciones al sexo, las apuestas, a gastar en exceso, al perfeccionismo, la adicción al trabajo o a los estallidos violentos de cólera.

¿Qué es codependencia?2

• El prefijo co- significa “con” o “junto”, “es alguien que se asocia con la acción de otro”.

• La palabra codependiente se usó por primera vez en los años setenta para describir a los miembros de una familia que convivían con un alcohólico.

• El término codependencia se convirtió en el término que describe la conducta disfuncional de los miembros de una familia que tratan de adaptarse a comportamiento negativo de un alcohólico.

• La codependencia es una adicción a las relaciones. Así como el alcohólico depende del alcohol, el codependiente depende de la relación con el alcohólico.

• En la actualidad, la palabra codependiente se refiere a cualquier persona que depende de otra al grado de estar controlada o manipulada por esa persona. En muchos casos, una de ellas está esclavizada por un comportamiento negativo.

RELACIONES EN QUE SE PUEDE DESARROLLAR LA CODEPENDENCIA

UN MARIDO con una esposa obesa.

UNA ESPOSA con un marido adicto al trabajo

UN MARIDO con una esposa que gasta demasiado

UNA MUJER con un esposo adicto al juego y las apuestas

UN HOMBRE con una esposa perfeccionista

UNA MADRE con un hijo drogadicto

UN HIJO con un padre iracundo y abusivo

UN EMPLEADO con un jefe que le hace exigencias exageradas

UN AMIGO de una persona muy celosa

UN CONSEJERO con un aconsejado que es emocionalmente dependiente

UN DISCIPULADOR con un nuevo creyente excesivamente devoto

UNA VÍCTIMA con la persona que abusa de ella

C. Dependencia bíblica

—Dios quiere que usted dependa exclusivamente de él—no de otras personas, cosas, o de su esfuerzo personal.

“En Dios está mi salvación y mi gloria; en Dios está mi roca fuerte, y mi refugio”. (Salmos 62:7)

— Dios quiere que usted dependa emocionalmente de él. Con toda confianza usted puede traerle su dolor, temor y necesidades, porque él es digno de confianza.

“Esperad en él en todo tiempo, oh pueblos; derramad delante de él vuestro corazón; Dios es nuestro refugio”. (Salmos 62:8)

—Aunque la Biblia dice que sobrellevemos los unos las cargas de los otros, no se nos pide que les quitemos las responsabilidades que les corresponden.

“Así que, cada uno someta a prueba su propia obra, y entonces tendrá motivo de gloriarse sólo respecto de sí mismo, y no en otro; porque cada uno llevará su propia carga”. (Gálatas 6:4-5)

—Usted puede poner confiadamente en las manos de Dios el cuidado y preocupación que siente por su ser querido. Confíe en que él va a cuidar de él.

“echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros” (1 Pedro 5:7)

—Si su dependencia más intensa está en Jesús, su poder que mora en usted le permite superar sus adicciones y deseos inapropiados.

“Así también vosotros consideraos muertos al pecado, pero vivos para Dios en Cristo Jesús, Señor nuestro. No reine, pues, el pecado en vuestro cuerpo mortal, de modo que lo obedezcáis en sus concupiscencias”. (Romanos 6:11-12)

II. CARACTERÍSTICAS

A.     La personalidad Codependiente

Por fuera, las personas codependientes parecen capaces y autosuficientes, pero en realidad, son inseguras, dubitativas y necesitan de la aprobación de los demás. Esta necesidad de aprobación provoca un sentido de responsabilidad excesivo y la necesidad de ser aprobados por sus logros y porque son agradables a otros. Pero el deseo de Dios no es que tratemos de agradar a otros, sino a él.3

“Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro culto racional. No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”. (Romanos 12:1-2)

PERFIL DE LA PERSONA

CODEPENDIENTE

§ “¿Me siento responsable de los sentimientos, necesidades y acciones de otra persona?”

§ “¿Trato de arreglar los problemas de otra persona en detrimento de mi bienestar?”

§ “¿Hago cosas por otros que ellos pueden hacer perfectamente?”

§ “¿Me enojo cuando mi ayuda es rechazada?”

§ “Según quienes me observan, ¿soy rígido y criticón?”

§ “¿Soy más duro para juzgarme a mí mismo que a los demás?”

§ “¿Oculto mis verdaderos sentimientos y necesidades?”

§ “¿Me siento culpable cuando me defiendo?”

§ “¿Me siento mejor dando que recibiendo?”

§ “¿Trato de ser perfecto para evitar la ira y críticas de los demás?”

§ “¿Busco mi autoestima en la aprobación de los demás?”

§ “¿Me siento atraído por personas necesitadas y ella se sienten atraídas por mí?

B. La relación codependiente

Una relación codependiente se forma con una persona más débil y dependiente que necesita conectarse con una personalidad más fuerte. A su vez, la personalidad más fuerte necesita que la necesiten. Ambas personalidades son inseguras y se enredan en una telaraña de esclavitud emocional. Los dos comportamientos se combinan para producir un ciclo destructivo de manipulación y control, haciendo que se pierdan el gozo y la felicidad de la vida.4

“Así ha dicho Jehová: Maldito el varón que confía en el hombre, y pone carne por su brazo, y su corazón se aparta de Jehová. Será como la retama en el desierto, y no verá cuando viene el bien, sino que morará en los sequedales en el desierto, en tierra despoblada y deshabitada”.

(Jeremías 17:5-6)

PERFIL DE LA RELACIÓN

CODEPDENDIENTE

• Ambos tienen una baja autoestima

• Ambos experimentan que han perdido su identidad personal.

• Ambos violan su conciencia.

• Ambos tienen problemas para establecer relaciones saludables e íntimas

   Ambos controlan y manipulan.

• Ambos son celosos y posesivos.

• Ambos le temen al abandono

• Ambos experimentan altas y bajas extremosas.

• Ambos se sienten atrapados en la relación.

• Ambos son maestros de la negación.

• Ambos tienen un falso sentido de seguridad

• Generalmente, ambos tienen otra adicción aparte de la relación.

III. CAUSAS

A. Causas emocionales

A menudo, la causa del comportamiento codependiente es un antecedente familiar disfuncional. El legado emocional enfermizo de necesidades no cubiertas se pasa de generación en generación.

• Falta de nutrimento saludable de los padres

• Padres manipuladores y controladores

• Ausencia de aprobación y ánimo

• Expectativas irreales por parte de los padres

• Perspectiva distorsionada del amor entre miembros de la familia

• Abuso verbal, emocional o físico

• Comportamientos adictivos de los miembros de la familia

“Y pasando Jehová por delante de él, proclamó: ¡Jehová! ¡Jehová! fuerte, misericordioso y piadoso; tardo para la ira, y grande en misericordia y verdad; que guarda misericordia a millares, que perdona la iniquidad, la rebelión y el pecado, y que de ningún modo tendrá por inocente al malvado; que visita la iniquidad de los padres sobre los hijos y sobre los hijos de los hijos, hasta la tercera y cuarta generación”.

(Éxodo 34:6-7)

B. La raíz del problema

La raíz del comportamiento inapropiado tanto de la personalidad dependiente como de la codependiente son los patrones equivocados de pensamiento.

CREENCIA FALSA: (Para el dependiente)

“Debo conectarme con una persona más fuerte que me dará un sentido de amor y seguridad emocional”.

VERDAD: (Para el dependiente)

“Aunque a menudo Dios expresa su amor a través de otros, él no quiere que yo me haga dependiente de otra persona.

Mis necesidades deben animarme a sólo depender de

Jesucristo para recibir amor y seguridad”.

“Por cuanto en mí ha puesto su amor, yo también lo libraré; le pondré en alto, por cuanto ha conocido mi nombre. Me invocará, y yo le responderé; con él estaré yo en la angustia; lo libraré y le glorificaré”.

(Salmos 91:14-15)

CREENCIA FALSA: (Para el codependiente)

“Cuando me responsabilizo de las necesidades de otra persona tengo un sentido de significación”.

VERDAD: (Para el codependiente)

“Si trato de llenar todas las necesidades de otra persona, estoy tomando el papel que sólo Dios puede cumplir. No puedo llenar mi necesidad de significancia complaciendo a otros, sino agradando a Dios y encontrando mi significancia en él”.

“Por tanto procuramos también, o ausentes o presentes, serle agradables”. (2 Corintios 5:9)

Gálatas 6:1-5

CONOZCA LA DIFERENCIA ENTRE “CARGAS” (bare) Y “CARGAS”(fortion)

CARGAS (bare) Gálatas 6:1-2

 “SOBRELLEVAD LOS UNOS LAS CARGAS DE LOS OTROS”

“Hermanos, si alguno fuere sorprendido en alguna falta, vosotros que sois espirituales, restauradle con espíritu de mansedumbre, considerándote a ti mismo, no sea que tú también seas tentado. Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y cumplid así la ley de Cristo”. (Gálatas 6:1-2)

Con toda mansedumbre exhorte a otros a que cambien su comportamiento negativo, pero cuídese de no caer en la tentación. Podría usted asumir demasiada responsabilidad de la que el Señor quiere (v. 1). La palabra “cargas” del v. 2 es bare (de baros), que significa “cargas pesadas, aplastantes, superiores a lo que una persona puede llevar sin ayuda”.

Cuando la Biblia dice que debemos sobrellevar las cargas de otros indica que debemos ayudarles a dejar su relación de codependencia y enseñarles que deben depender únicamente de Jesucristo. Su reacción de amor cumplirá “la ley de Cristo”.

CARGAS (fortion) Gálatas 6:3-5

“CADA UNO LLEVARÁ SU PROPIA CARGA” (fortion)

“Porque el que se cree ser algo, no siendo nada, a sí mismo se engaña. Así que, cada uno someta a prueba su propia obra, y entonces tendrá motivo de gloriarse sólo respecto de sí mismo, y no en otro porque cada uno llevará su propia carga”. (Gálatas 6:3-5)

Los codependientes que quieren hacerse indispensables deben evitar hacer comparaciones soberbias y no considerar que su comportamiento es mejor que el de otra persona (vv. 3-4). La palabra carga que aparece en el v. 5 es la palabra griega fortion, que significa “la carga o mochila que debe llevar un soldado”. 6 El énfasis que hace esta palabra es de que hay cargas que la gente tiene y debe llevar por sí misma. Los codependientes tratan de llenar sus necesidades ayudando a otra persona. Estos versículos significan sencillamente que hay cargas que cada persona debe llevar a solas y que no deben llevarlas otros. Lo que se necesita es que tanto la persona codependiente como la dependiente vean a Cristo y su obra en su vida para satisfacer su necesidad de mayor valor y significancia.